Pocas ciclistas tienen el palmarés de la francesa Pauline Ferrand-Prévot. Una de las deportistas más importantes de su país y respetada en el ciclismo a nivel mundial, develó su rutina en una época donde el confinamiento nos ha obligado a todos a cambiar nuestras rutinas.
“En Francia, no se nos permite salir a entrenar. Tenemos derecho a salir de nuestra casa por un máximo de una hora, pero estamos limitados a un radio de un kilómetro de nuestra casa y debemos tener un certificado de viaje incluso para eso. También podemos ir de compras, pero sólo para artículos esenciales” explica Ferrand-Prévot en una entrevista a Velonews
No obstante la cuarentena de alguien que ha sido campeona mundial en tres modalidades diferentes es un “poco” más sencilla que para otros ciclistas y el resto de la personas, algo que Pauline no esconde
“Soy consciente de que no estamos viviendo la peor forma de quedarnos en casa: tenemos una casa, una piscina y puedo entrenar en mi entrenador en casa … eso no significa que sea fácil, pero es mucho más «aceptable» que para muchas otras personas…Sigo entrenando. Por ejemplo, hago una sesión de intensidad con mi entrenador (Julien Absalon, su esposo) por la mañana, y luego algunos ejercicios básicos o TRX: haré un entrenamiento básico en vivo en mi cuenta de Instagram en los próximos días. ¡Pueden seguirme! Y luego, en la tarde, generalmente hago alguna ruta dentro de la casa”
Lo que no desea bajo ningún concepto es que este periodo del cual se desconoce a ciencia cierta cuánto durará implique una pérdida de forma importante
“No quiero perder el tiempo para volver a mi mejor nivel cuando las carreras comiencen de nuevo”
